Yoga Nidra
5x Montags ab 23.01.23
Yoga Nidra wird auch als Schlaf der Yogis bezeichnet.
An diesen fünf Abenden wollen wir eintauchen und erkunden, wie Yoga Nidra wirkt. Wir bringen Körper und Geist zur Ruhe und werden tiefe Entspannung erleben. Üben wir regelmäßig Yoga Nidra hat dies eine starke Wirkung auf uns. Wir lernen Stress zu reduzieren, stärken unsere Resilienz und Yoga Nidra wirkt harmonisierend auf körperlicher, seelischer und emotionaler Ebene!
Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse.
Das Besondere: Du bekommst eine gesprochene Yoga-Nidra Version für zu Hause, damit Du auch außerhalb des Kurses weiter üben kannst!
Da wir jeweils eine längere Zeit in einer Entspannungshaltung liegen werden, bringe Dir bitte warme Kleidung mit.
Daten: 23.01., 30.01., 06.02., 13.02. und 20.02.2023 jeweils von 18.00 bis 19.00 Uhr
Beitrag: 60€
Anmeldeschluss: 15.01.23
Anmeldung: https://suryayoga-rheinmain.de/yoga-nidra-5x-montags-ab-23-01-23-mit-sandra-walkenhorst/