Thai Yoga Workshop Unterer Rücken & Hüfte

Name: Thai Yoga Workshop Unterer Rücken %26 Hüfte
Start: 2023-07-21
End: 2023-07-21
Location: Cityoga Darmstadt

Thai Yoga für den unteren Rücken und die Hüfte

Langes Sitzen und wenig abwechslungsreiche Bewegung im Alltag führt zu Verspannungen, unter anderem auch im unteren Rücken. Stress wirkt sich zusätzlich auf unseren Körper aus und ist auch im Bereich des Rückens und der Hüfte spürbar. In diesem Workshop wollen wir uns einem Bereich unseres Körpers widmen, der bei vielen von uns betroffen ist, nämlich dem unteren Rücken und der Hüfte. Mittels einfacher Techniken wollen wir Verspannungen lösen und Entspannung, sowohl auf körperlicher, als auch auf geistiger Ebene schaffen.

An diesem Nachmittag lernt ihr einfache Techniken, um Verspannungen zu lösen und euch gegenseitig Gutes zu tun. Ihr werdet beide Rollen erleben, sowohl die des Gebenden als auch die des Empfangenden. Gemeinsam tauchen wir ein in die Kunst der Berührung. Lasst Euch berühren und berührt, denn berührte Haut erinnert sich, – immer!

Ihr benötigt bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke, kleines Kissen.

Du kannst Dich allein anmelden oder auch gemeinsam mit Deiner/m Freund: in, Partner: oder mit wem auch immer Du diesen Nachmittag verbringen willst.

Ihr braucht keinerlei Vorerfahrungen für diesen Workshop.